Diario de menphir, 07 mar. 17

Contorno 101
86,5 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2017:
1713 kcal Grasa: 30,06g | Prot: 166,58g | Carbh: 195,90g.   Desayuno: MRM Lacón en Tapas, Café, Vitalinea Pro 0% Fresa, Semillas Secas de Chía, Jugo de Tomate, Jengibre, Pan Blanco, Limón, Hacendado Maxi York Finas Lonchas. Almuerzo: Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Hacendado Macarrones, Cebollas, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Hacendado Fritura de Pescado. Cena: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Scitec Nutrition Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Vitalinea Pro 0% Fresa, Reina Gelatina sin Azúcar. más...
2107 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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