Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2017
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 60,92g | Prot: 131,99g | Carbh: 161,70g.
Desayuno: Safeway Bran Muffin, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Salad Creations Derby Chicken Cobb (Full). Cena: Chunky Chicken Rice Soup (Canned), Turkey Breast Meat, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Apples. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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