Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2017
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2405 kcal
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Grasa: 42,96g | Prot: 190,57g | Carbh: 292,03g.
Desayuno: 味噌, 古谷乳業 プレーンヨーグルト すっきりさわやかな味わい, 米(水稲 精白米 調理前), おかめ納豆 納豆 味わい小粒, 古谷乳業 プレーンヨーグルト すっきりさわやかな味わい, マイプロテイン プロテイン IMPACT WHEY ナチュラルチョコレート味. Almuerzo: 卵, 鶏胸肉(皮あり). Cena: マイプロテイン プロテイン IMPACT WHEY ナチュラルチョコレート味, 減塩醤油, ミツカン 料理酒, みりん, 鶏胸肉(皮なし), 米(水稲 精白米 調理前). Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテイン IMPACT WHEY ナチュラルチョコレート味, 減塩醤油, ミツカン 料理酒, みりん, 玉ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), 米(水稲 精白米 調理前), マイプロテイン プロテイン IMPACT WHEY ナチュラルチョコレート味, 光屋株式会社 ようかん 煉. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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