Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2017
|
99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1875 kcal
|
Grasa: 43,34g | Prot: 96,79g | Carbh: 292,80g.
Desayuno: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Almuerzo: Tomatbønner Eldorado 50g, Gulrot 50g, Gulrot 150g, Kålrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Cena: Knekkebrød Husman Wasa, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Kalkunkorv 50g Prior, Risgrøt Fjordland 450g. Pasa Bocas / Otros: Druer stenfrie thompson 500g, Starbucks Hot Chocolate with 2% Milk (Tall), Eple Importert 200g. más...
|
|
3217 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TonyFar
|