|
Achieved First subgoal of under 325. For me, drinking plenty of water is the key for good success with this diet.
|
147,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 45,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1839 kcal
|
Grasa: 132,25g | Prot: 124,07g | Carbh: 33,01g.
Desayuno: Hamburger Casserole Variation, spinach. Almuerzo: broccoli, sargento Cheddar cheese sticks, Blue Cheese Dressing, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, romaine hearts, Pork Loin (Whole, Lean Only), egg. Pasa Bocas / Otros: Atkins Chocolate Coconut Bar, AdvantEdge Carb Contrl Shake - French Vanilla, Beef Sticks Original. más...
|
|
4280 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|