Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2017
|
99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1722 kcal
|
Grasa: 53,95g | Prot: 68,63g | Carbh: 246,70g.
Desayuno: Weetabix 2 skiver, Puffet hvete First Price 10g. Almuerzo: Magerost Karve 10g, Wasa Husman, Fiskepudding --Fiskemannen 30g. Cena: Gulrot 100g, Eple Importert 200g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa, Kalkunkorv 50g Prior, Knekkebrød Husman Wasa, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Pasa Bocas / Otros: Kalkunkorv 50g Prior, peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Gulrot 150g, Banan 125g, Pærer 120g, Gulrot 150g, Eple Importert 200g. más...
|
|
3531 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TonyFar
|