Diario de lovergirl654, 26 feb. 10

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First week of medifast completed! I can do this.... lost 11 pounds.

172,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg. Aún para ir: 90,5 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 26 febrero 2010:

1345 kcal

Grasa: 49,50g | Prot: 158,00g | Carbh: 89,00g. Desayuno: Caramel Crunch Meal Bar. Almuerzo: Shredded Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Eggs. Cena: Shredded Sharp Cheddar Cheese, broccoli, Cooked Shrimp, Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Shredded Sharp Cheddar Cheese, Dutch Chocolate Shake, Chocolate Mint Crunch Meal Bar, shari's es. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Great job!

26 feb. 10 por el miembro: Suzi161

Wow! That's great. Keep it up, and remember not to get discouraged if you lose less next week. The first week a lot of the weight you lose is water weight. Keep it up and I'm sure you'll meet your goal.

27 feb. 10 por el miembro: lotzaheart17


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