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empezamos bien..
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 64,10g | Prot: 100,60g | Carbh: 224,98g.
Desayuno: Zanahoria, Lechuga, Frijoles Refritos, Nutrioli Aceite de Soya, Salsa de Tomate, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Tortilla de Maíz, Carnation Leche Evaporada, Café Espresso, Café, Svetia Stevia. Almuerzo: Azúcar, Guayaba, Lechuga, Zanahoria, Arroz Blanco, Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo con la Piel, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Clamato Clamato, Cerveza Normal, Sabritas Rancheritos (25g). más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
caminata - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rexx_barral
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