Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2017
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2580 kcal
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Grasa: 71,98g | Prot: 176,54g | Carbh: 204,11g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Bagel, Yoplait Plenti Greek Yogurt. Almuerzo: Egg White, Bacon Fat (Cooked), 2% Fat Milk, Bagel. Cena: Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. más...
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2133 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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