Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2017
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3087 kcal
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Grasa: 98,14g | Prot: 188,49g | Carbh: 355,47g.
Desayuno: Granini Zumo de Melocoton, Galletas de Mantequilla, Pan Blanco Tostado, Pechuga de Pavo, DIA Queso Fundido en Lonchas, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Ternera Magra, Patatas Fritas, Pan de Pueblo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pasta Carbonara. Cena: Enervit Barrita con Proteínas Sabor Yogur-Vainilla, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Pasa Bocas / Otros: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Enervit Barrita con Proteínas Sabor Yogur-Vainilla. más...
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3404 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas y 7 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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