Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2017
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3223 kcal
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Grasa: 111,86g | Prot: 172,71g | Carbh: 363,91g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Zumo de Piña, Galletas de Mantequilla, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Pan Blanco Tostado. Almuerzo: Patatas Cocidas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Pan de Pueblo, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Pan de Pueblo. Cena: Activia Yogur Fibras Muesli 0%, Pan Blanco, Salmón al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Lay's Patatas Fritas Receta Campesina, Pascual Bifrutas Tropical, Principe Galleta Chocolate. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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