Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2017
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1124 kcal
|
Grasa: 26,81g | Prot: 100,56g | Carbh: 137,02g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Frijoles Negros, FUD Jamon de Pavo, Huevo Frito, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Almuerzo: La Costeña Chícharos, Pescado al Horno o Hervido, La Costeña Elote Dorado, La Sierra Frijoles Negros Enteros, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Cena: Café con Leche Semi Descremada, La Costeña Chícharos, Pescado al Horno o Hervido, Herdez Granos de Elote, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Pasa Bocas / Otros: Jocotes. más...
|
|
3480 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de deufteros
|