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300g menos al anterior peso
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 65,91g | Prot: 130,66g | Carbh: 111,87g.
Desayuno: Sanissimo Salmas Azules, Aceite de Oliva, del Prado Queso Semiduro Prado C.R, Clara de Huevo, Yema de Huevo Cocida. Almuerzo: Aceite de Oliva, Rábano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Dos Pinos C.R Leche Descremada In Line 0% Grasa, Rábano, Lechuga, Pepino, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tropics Natures Linaza en Polvo C.R, Piña, Fresas. Pasa Bocas / Otros: DIET Gelatina, Sanissimo Salmas, Papaya, Té Verde, Sanissimo Salmas Azules, Almendras, Capuchino. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 12 horas y 44 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de davidantonio22
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