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Crushing it!
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1261 kcal
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Grasa: 68,81g | Prot: 116,57g | Carbh: 38,52g.
Desayuno: Coffee, Columbus Applewood Smoked Uncured Turkey Bacon, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs, Black & White Cold Brew Coffee. Almuerzo: Trader Joe's Organic Red Wine & Olive Oil Vinaigrette, Trader Joe's Organic Romaine Salad, Organic Power to the Greens, Skinless Chicken Breast. Cena: Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Organic Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese Stringles, Rotisserie Chicken. Pasa Bocas / Otros: Baby Carrots, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Shrimp, Broccoli. más...
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3084 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Kick Boxing - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yafreaka
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