Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2017
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2571 kcal
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Grasa: 70,44g | Prot: 185,10g | Carbh: 304,26g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, El Caserío Lonchas de Queso, ElPozo Jamón York, Hacendado Tomate Triturado, Pascual Zumosol Néctar de Piña, Pan de Pueblo, Hacendado Pan de Molde Blanco. Almuerzo: Naranjas, Pan de Pueblo, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Guiso de Lentejas. Cena: Campos Filetes de Atun, Hacendado Yogur +Proteínas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Fresa o Freson, Banana, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Yogur +Proteínas, Hacendado Atún Claro al Natural, Enervit Barrita con Proteínas Sabor Yogur-Vainilla. más...
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3477 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 28 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Estudiar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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