Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2017
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 46,62g | Prot: 69,10g | Carbh: 130,84g.
Desayuno: Kellogg's Special K Chocolatey Strawberry Cereal, 2% Fat Milk. Almuerzo: Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Cena: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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