Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2017
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2999 kcal
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Grasa: 93,13g | Prot: 111,11g | Carbh: 243,17g.
Desayuno: ご飯, 煮込みハンバーグ. Almuerzo: 鶏の唐揚げ, セブンイレブン 茶碗蒸し (230g), かぼちゃの天ぷら, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, イオン 味わい握り寿司, 焼酎, 生ビール. Cena: クノール 韓国チゲスープ, ご飯, 中華サラダ, 肉野菜炒め. más...
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2704 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 13 horas. más...
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Ganando 14 kg a la Semana
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