Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2017
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3169 kcal
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Grasa: 95,65g | Prot: 174,77g | Carbh: 419,81g.
Desayuno: Shawarma, Galleta de Avena, Plátano, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Mantequilla de Maní, Bimbo Tortillas Integrales, Jugo de Naranja, Whey Protein. Almuerzo: Lasaña de Carne, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Pechuga de Pollo, Arroz Integral, Frutos Secos. Cena: Unión Granola con Miel de Abeja, Sbelt Yogurt, Yogur Griego, Uvas Pasas, Plátano, Soy Vida Leche de Soya, Quaker Avena Instantánea, Jugo de Naranja, Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Queso Fresco, Pan Integral. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jzarate
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