Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2017
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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3182 kcal
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Grasa: 59,60g | Prot: 155,88g | Carbh: 512,93g.
Desayuno: Jif Crema de Cacahuate, Plátano, Pan Integral, Leche Descremada, Arándanos, Manzana, Avena. Almuerzo: Aguacate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Requesón, Huevo, Nopales, Espinacas, Huevo, Ejotes, SOS Arroz Integral. Cena: Té de Hierbas, Gamesa Galletas Marias, Pan Integral, Huevo Cocido, GNC Amplified Mass XXX, Plátano. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Jose Luis Cordova
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