Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2017
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2278 kcal
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Grasa: 107,94g | Prot: 133,38g | Carbh: 125,25g.
Desayuno: Soft Pretzels, 2% Fat Milk. Almuerzo: Panera Bread Chopped Steak & Blue Cheese Salad. Cena: Roast Beef, Bertucci's Salmon Florentine. Pasa Bocas / Otros: Dewar's Scotch, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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