|
Yujuuu
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 61,77g | Prot: 67,93g | Carbh: 247,56g.
Desayuno: Branli Granola 5 Semillas con Arándano, Kiwi, Yoplait Yogurt Natural. Almuerzo: Fuze Tea Te Verde, Aguacate, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Pechuga de Pollo, Queso Panela, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Barcel Churritos, Nueces, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Té (Infusión), Manzana. más...
|
|
1776 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
no es justo. Por qué yo bajé menos?, por qué Dios me odia tanto?
09 may. 17 por el miembro: rhapsody19
|
No te odia, tú eres amante de la comida, tendrás que hacer 3 horas de ejercicio para bajar todo lo que te comes jajajaja
09 may. 17 por el miembro: Yesic@
|
No me odia.... Sólo me aborrece.
09 may. 17 por el miembro: rhapsody19
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|