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MARTES 77.7. DUKAN. PROTEINAS sin verduras. Dos yogures.
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 40,75g | Prot: 116,17g | Carbh: 44,88g.
Desayuno: Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Bimanán Crema Sabor Chocolate Bimanán Pro. Almuerzo: Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur, Incarlopsa Jamón Serrano. Cena: Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Lomo Embuchado Extra. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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