Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2017
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2167 kcal
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Grasa: 63,46g | Prot: 211,77g | Carbh: 141,98g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dannon Oikos Triple Zero - Cherry. Almuerzo: Quiznos Honey Mustard Chicken Sub (6 inch). Cena: Rigatoni with Meat Sauce and Cheese (Diet Frozen Meal), Maoz Falafel, Pasta Roni Mushrooms in Cream Sauce, Fresh Direct Raw Branzino, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Salmon, Atlantic and Pacific Halibut. Pasa Bocas / Otros: Regular Beer. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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