Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2017
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2982 kcal
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Grasa: 50,09g | Prot: 186,23g | Carbh: 342,15g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Quaker Old Fashioned Oats, Kodiak Cakes Power Cakes. Almuerzo: Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Kirkland Signature Organic Tomato Sauce, Garofalo Penne Ziti Rigate. Cena: Archer Farms Ham Steak, Olive Garden Bread Stick with Garlic Butter, Italian Bread, HEB Select Roasted Yukon Gold Potatoes, Asparagus, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Chicken Breast, Beef Shortribs. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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