Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2017
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2101 kcal
|
Grasa: 56,38g | Prot: 187,73g | Carbh: 192,83g.
Desayuno: Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almuerzo: Campbell's Chunky Chicken Corn Chowder, Beef Stew Meat, Chicken Breast. Cena: Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Garofalo Penne Ziti Rigate, Kirkland Signature Organic Tomato Sauce. más...
|
|
2160 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 8,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|