Diario de Eidetiker, 04 jun. 17

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Just stopped caring about what I ate and how much I ate. I've learned that I tend to overeat when I'm not tracking every single bite I take. It is a lifestyle change that I haven't embraced.

70,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 16,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 junio 2017:

970 kcal

Grasa: 49,19g | Prot: 48,19g | Carbh: 100,81g. Desayuno: International Delight Mocha One Touch Latte, Starbucks Caffe Verona (Tall). Cena: Sugar, Broccoli, Marukan Rice Vinegar, Soy Sauce, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Pork Chop, Minced Garlic, Pictsweet Steam'ables Edamame with Sea Salt. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Coconut Macaroons, Triscuit Ginger & Lemongrass. más...

2757 kcal

Ejercicio: Limpieza - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

If I do not track myself, I also will eat too much. It is hard but we can do it!

04 jun. 17 por el miembro: HCB

That 'don't care' attitude is where we get ourselves into trouble. We've all been there, and this site is one way that we fix it. Grab hold; you can do it!

04 jun. 17 por el miembro: erikahollister

Thanks for the support :)

05 jun. 17 por el miembro: Eidetiker

Changing lifestyle is all a mental game. You can't get there until you get there. Hang in, take baby steps, and be kind to yourself.

05 jun. 17 por el miembro: mskestrela

Baby steps, just take baby steps. Don't give up – tomorrow's a new day. You can do it!

06 jun. 17 por el miembro: MissEvon


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