Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2017
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2250 kcal
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Grasa: 80,79g | Prot: 171,19g | Carbh: 193,08g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almuerzo: Costco Torta Sandwich Roll, Kirkland Signature Turkey Breast. Cena: Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad, Target 85/15 Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Beer, Pears, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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