Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2017
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3620 kcal
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Grasa: 122,19g | Prot: 193,32g | Carbh: 444,75g.
Desayuno: Whey Protein, Jugo de Naranja, Croissant, Huevo Revuelto, Ciabatta, Plátano, Jugo de Piña. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pasta Fresca (Cocida), Jugo de Papaya, Camote, Huevo Duro. Cena: Soy Vida Leche de Soya, Pie de Limón, Queso Gouda o Edam, Whey Protein, Plátano, Huevo Cocido, Quaker Avena Instantánea. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jzarate
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