Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2017
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2141 kcal
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Grasa: 95,98g | Prot: 154,94g | Carbh: 168,95g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Costco Torta Sandwich Roll, Egg White, Bacon. Almuerzo: Bananas, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Baked Breaded or Battered Fish. Cena: Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad, Target 85/15 Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Pears. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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