Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2017
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3279 kcal
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Grasa: 89,51g | Prot: 173,69g | Carbh: 456,60g.
Desayuno: Jugo de Piña, Jamón de Pavo, Queso Gouda o Edam, Unión Pan Integral Clásico, Plátano, Whey Protein, Huevo Cocido, Soy Vida Leche de Soya, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Jugo de Papaya, Arroz Integral, Huevo Duro, Papa Cocida. Cena: Queso Gouda o Edam, Pan Integral, Quaker Avena Instantánea, Soy Vida Leche de Soya, Plátano, Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jzarate
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