Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2017
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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834 kcal
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Grasa: 29,18g | Prot: 46,27g | Carbh: 99,99g.
Desayuno: Crema (Half & Half, Libre de Grasa), Café, Quaker Galletas Saltin Integral 7 Granos. Almuerzo: Frijoles Cocidos, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Zapallo Hervido. Cena: Lentejas Cocidas, Café, Quaker Galletas Saltin Integral 7 Granos, Pechuga de Pollo a la Plancha. más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Spinning - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fernandacordero
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