Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2017
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2470 kcal
|
Grasa: 92,13g | Prot: 108,74g | Carbh: 297,96g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Café, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Pepe Tostada con Tomate 50G. Almuerzo: Café con Leche, Peras, Bonarea Carne Picada Ternera, Pan Blanco. Cena: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Emmental Rallado, DIA Queso Fresco Tradicional, Pan Blanco, Dia Rodajas de Piña en Almibar Ligero, Amstel Radler. Pasa Bocas / Otros: Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Powerade Ice Storm, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. más...
|
|
2857 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 5 horas y 30 minutos, Spinning - 55 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JoseMGS
|