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Contorno 94.5
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3627 kcal
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Grasa: 134,53g | Prot: 318,50g | Carbh: 284,72g.
Desayuno: Café, Noel Jamón Cocido Grand Bouquet, Herbalife Formula 1 Chocolate, Sandía. Almuerzo: Huevo, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Clara de Huevo, Krissia Palitos de Cangrejo, Hacendado Gambas Peladas, Calabacín. Cena: Cachopo, Vitalinea Pro 0% Fresa, Sandía. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de menphir
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