Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2017
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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850 kcal
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Grasa: 18,54g | Prot: 73,94g | Carbh: 101,35g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Frijoles Negros, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Champiñones, Quesillo, Chayote, Frijoles Negros, FUD Jamon de Pavo. Cena: Cebollas, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, KIR Salchicha para Asar. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Guayaba. más...
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2962 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de deufteros
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