Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2017
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3063 kcal
|
Grasa: 81,44g | Prot: 226,26g | Carbh: 371,85g.
Desayuno: Azúcar, Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espaguetis, Toks Consomé con Pechuga de Pollo, Carne Asada. Cena: Oroweat Pan 12 Granos, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), San Rafael Pechuga de Pavo, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Nature Valley Sweet & Salty Nut Dark Chocolate Peanut & Almond, Almendras, Mayonesa, Dolores Atún en Agua, Pasta Fresca (Cocida). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de luisca1966
|