Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2017
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2520 kcal
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Grasa: 124,15g | Prot: 207,13g | Carbh: 88,10g.
Desayuno: Pork Chop, Target 85/15 Ground Beef, MuscleTech Nitro-Tech Whey Isolate Lean Musclebuilder. Almuerzo: In-N-Out Double-Double with Onion & Spread. Cena: Spinach Salad, Scandic Farmer Cheese, Beef Shish Kabob with Vegetables, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Correr - 10/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 8,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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