Diario de Siegels, 19 jun. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
64,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2017:
1088 kcal Grasa: 41,94g | Prot: 62,75g | Carbh: 86,05g.   Desayuno: Boiled Egg. Cena: Bacon, Chicken Wing, Penne, Great Value Vegetable Medley. Pasa Bocas / Otros: Apples, Beer. más...
2102 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
Ganando 5,1 kg a la Semana

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