Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2998 kcal
|
Grasa: 93,55g | Prot: 164,38g | Carbh: 367,34g.
Desayuno: Don Simón Zumo de Naranja, Kellogg's Cereales Corn Flakes, DIA Queso Fundido en Lonchas, ElPozo Jamón York, Aceite de Oliva, Tomates, Café, Edulcorantes (Sacarina), Sal, Pimienta Negra, Té Verde, Pascual Leche Desnatada, Pan Tostado. Almuerzo: Aceite de Oliva, Almendras, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Tomate Frito, Macarrones, Pimienta Negra, Pan Blanco, Naranjas. Cena: Hacendado Yogur +Proteínas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Jugo de Naranja, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Tortitas de Maíz, Campofrío Fiambre de Pavo, Pimienta Negra, Sal, Aceite de Oliva, Tomates, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. más...
|
|
3071 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 10 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Ducharse - 40 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kikomora ramos
|