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mantenido.....requiere más quema de calorías
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 50,88g | Prot: 110,26g | Carbh: 192,23g.
Desayuno: Pepino (Pelado), Brócoli, Lechuga, Queso Añejo, Canderel Canderel Clásico, Café, Capullo Aceite de Canola, Jamón de Pavo, Herdez Salsa Verde, Tortilla de Maíz. Almuerzo: Tortilla de Maíz, Brócoli, Tang Agua de Sabor, Herdez Salsa Verde, Arroz Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Zanahoria, Pepino (Pelado), Lechuga, Pechuga de Pollo Frito o al Horno con la Piel. Cena: Extracto de Vainilla, Jamón de Pavo, Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Fresas, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. Pasa Bocas / Otros: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Splenda Endulzante sin Calorías, Café. más...
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2237 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rexx_barral
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