Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2017
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2676 kcal
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Grasa: 72,24g | Prot: 183,98g | Carbh: 316,09g.
Desayuno: Kellogg's Cereales Corn Flakes, Aceite de Oliva, Tomates, Café, Edulcorantes (Sacarina), Sal, Pimienta Negra, Té Verde, Pascual Leche Desnatada, Pan Tostado. Almuerzo: All Bran Bizcochito Fruta y Fibra, Aceite de Oliva, Pimienta Negra, Hacendado Yogur +Proteínas, Pan Blanco, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: McDonald's Ketchup Bolsita, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lomo de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur +Proteínas, Hacendado Zumo de Manzana, Danone Flan de Vainilla, Hacendado Yogur +Proteínas, Hacendado Maxi Pavo, Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, Azucarillo, Té (Infusión, Descafeinado). más...
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2892 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Natación (Moderada) - 10 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 20 minutos, Estudiar - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Ducharse - 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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