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Me he mantenido constante y con disciplina, puedo ver buenos resultados, es momento de cambiar mi forma de alimentarme, vamos por más. Mi desayuno de todos los días
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2602 kcal
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Grasa: 31,37g | Prot: 214,95g | Carbh: 356,56g.
Desayuno: San Juan Claras de Huevo, Avena, Huevo Frito. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (Grano Largo), Calabacitas, Zanahoria Cocida. Cena: Tortilla de Maíz, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Pasta Fresca (Cocida). Pasa Bocas / Otros: Physical Building Systems Myo-Vector, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural, Physical Building Systems Myo-Vector. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jose Luis Cordova
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