Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2017
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1487 kcal
|
Grasa: 70,66g | Prot: 123,11g | Carbh: 129,66g.
Desayuno: De Luxe Овсянка. Almuerzo: President Сметана 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Добряна Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры). Cena: Зеленый Листовой Салат, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Клубника, Яготинский Творог 0,6%. Pasa Bocas / Otros: Кекс на Кефире, Кофе Латте, Попкорн со Вкусом Сыра. más...
|
|
1939 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|