Diario de Siegels, 01 jul. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2017

64,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 0,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2017:

2279 kcal

Grasa: 100,91g | Prot: 129,65g | Carbh: 160,16g. Desayuno: Hard Rolls (Includes Kaiser), Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Thin Crust Pizza with Meat. Cena: Potato French Fries, Chicken Wing, Signature Cafe Cobb Salad with Chicken. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. más...

2286 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...

Ganando 5,7 kg a la Semana

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01 jul. 17 por el miembro: jsmnbllw98


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