Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2017
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109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2236 kcal
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Grasa: 87,32g | Prot: 236,94g | Carbh: 128,07g.
Desayuno: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Claras de Huevo, Tortilla Francesa. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Tomates, Cocido Completo. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Sandía, Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Amix Anabolic Monster Whey, Amix Anabolic Monster Whey, Amix Anabolic Monster Whey. más...
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3983 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan A. Camimo
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