Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2017
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108,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2441 kcal
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Grasa: 89,59g | Prot: 258,65g | Carbh: 143,88g.
Desayuno: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Hacendado Claras de Huevo, Tortilla Francesa, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Basmati (Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Cocido Completo, Pepino (Pelado), Tomates. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Tomates, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Pan de Centeno, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: HSN Sports Soy Protein Isolate, Amix Anabolic Monster Whey, Amix Anabolic Monster Whey. más...
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3853 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan A. Camimo
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