Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2017
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2638 kcal
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Grasa: 86,05g | Prot: 101,98g | Carbh: 373,45g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Café, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Café con Leche, ElPozo Jamón Cocido Más Jugoso, Pan Blanco. Cena: Hacendado Pan de Molde Integral, la Cestera Sobaos, DIA Gelatina, Sandía, Melón, DIA Atun Claro Natural, DIA Queso de Mezcla Viejo, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, DIA Barritas de Cereales con Manzana y Albaricoque, DIA Barrita de Cereales con Avellanas, DIA Gelatina, DIA Queso Fresco Tradicional, Albaricoques, Powerade Ice Storm, Miel. más...
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2810 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Spinning - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseMGS
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