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hace 2 dias empeze a hacer ejercicio apenas en una eliptica ;) veremos resultados pronto :D
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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551 kcal
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Grasa: 7,24g | Prot: 32,59g | Carbh: 95,68g.
Desayuno: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Leche de Almendras, Manzana Roja, Plátano. Almuerzo: Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Cos o Lechuga Romana, Dolores Atún en Agua, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Clamato Clamato. más...
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3332 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Sentado - 10 horas, Cardio - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yali Arvizu
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