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Desayuno: dos latas de atún en agua con granos de elote y medio aguacate.
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 43,04g | Prot: 110,05g | Carbh: 50,58g.
Desayuno: Barcel Golden Nuts Cacahuates Salados, Longaniza, Svelty Figura 0%. Almuerzo: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Bistec de Res. Cena: Spanish Mexican Oaxaca Cheese. Pasa Bocas / Otros: Nutrileche Leche, Tía Rosa Mantecadas. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Elíptica - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de josueacuna
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