Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2017
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 53,13g | Prot: 166,21g | Carbh: 60,82g.
Desayuno: Svelty Figura 0%, Panko Panko Bead, Alpura 2000 Deslactosada Light, Nuez, Mangos. Almuerzo: El Mexicano Queso Oaxaca Mexican Style Mozzarella String Cheese, Red Gold Diced Tomatoes, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Dolores Atún en Agua, San Juan Claras de Huevo. Cena: Queso Oaxaca. Pasa Bocas / Otros: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Sabritas Churrumaiz. más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
Correr - 16/kph - 11 minutos, Elíptica - 12 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de josueacuna
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