Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2017
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2980 kcal
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Grasa: 124,61g | Prot: 122,98g | Carbh: 279,40g.
Desayuno: Specially Selected Pretzel Dinner Rolls, Costco Blueberry Muffin. Almuerzo: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Hamburger (Large, Double Patty with Condiments and Vegetables). Cena: White Rice, Chicken Wing, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, P.F. Chang's Double Pan-Fried Beef Noodles, Pork, Tofu and Vegetables in Soy-Base Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 10,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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